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降血糖降血压的茶叶

滕州网 时间:2020-03-17 13:06:44来源:东方焦点网

降血糖降血压的茶叶

你万万没想到,茶还有这种功效!茶已经成为大部分人日常中必不可少的一种饮品,那么茶究竟有什么魅力?茶的品种多样,功能也多种多样,只要你喝对了,只会有益无害。还不懂茶的朋友们,快跟小编来学习茶之道吧!

一、喝茶有什么好处?

茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴,茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。

它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护皮肤,用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

茶还有多种保健功能,可以清口臭、抗氧化、降血压血脂等等。这是得益于茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚,这些物质使茶叶具有了利尿和降压作用。

但是,茶是有很多种的,不同的茶叶,有着不同的功效,有些相差还是较为巨大。如果仅仅是为了降压,降血脂,那么最好是能够选择以下几种茶,它们的降压效果是最好的,

二、有什么降血糖降血压的茶叶?

1、枸杞茶。枸杞除了可降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外,还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克,开水冲泡饮用。

喝什么茶降血糖血压

2、山楂茶。山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效,适用于高血压、冠心病等患者。每日服用15~30克,加水适量,熬煎浓汤,待凉后饮用。

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3、荷叶茶。荷叶的浸剂和煎剂,可扩张血管、清热解暑、降血压,还是良药。取适量的鲜荷叶,清洗干净,切成碎末,加开水冲泡,放凉后饮用。

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4、茉莉花茶。茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效,适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克,水煮或开水泡服均可。

不瞒大家说,绿茶还可以减肥!想要减肥的妹子可以尝试一下,但是如果天生体寒的妹子就不要轻易尝试啦,毕竟绿茶还是比较偏寒凉的茶,体寒的妹子肠胃可能承受不住。现代人现在都用各种饮料取代了茶饮,殊不知茶饮才是最天然最健康的饮品!


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